体調管理

はっきり言って、最近体調管理を怠っております。

太るし、絶好調な目覚めはないし、なんだか疲れやすい日々。

以前よりも時間も出来たんだし、もっと有意義に使えば良いのに、だるーんとした毎日を送ってしまっています。

そんな生活やら、そもそもこの怠け者な自分を変えたくて、今日1日、まずは食事にほんの少し気を付けただけで、数日間の便秘が解消され、気分も若干シャキッとした。

むー。

目指せ、キラキラ30代。