水分補給

今日は1日、水分補給をこまめにするように心がけました。

ついつい、喉がカラカラになるまで何も飲まず、

そしてガブ飲みしてしまう事が多いので、

今日はちょこちょこ少しずつ水分補給。

最近暑くなって来たし、ね。

なんだか体がちゃんと循環されているようで、ちょっと良い気分。